-7月21日（日）06:30 JR相模原駅南口タクシー乗場集合 or JR南越谷駅南口 松屋前集合 日光白根山は栃木県と群馬県の境界にある標高2,578mの山で、関東以北で最高峰の山です。 丸沼高原スキー場からロープウェイを使って一気に2000mまで昇りますので比較的簡単に山頂へ行くことができます。また弥陀ヶ池周辺では6月中旬から下旬にシラネアオイが見頃を迎えますので、例年通りであればお花を見ながら登山ができます。 ■難易度 【初級者向け】 （体力度：★☆☆ 技術度：★☆☆） ■獲得マイレージ　【620】 ■歩行ペース　【1.0】X コースタイム ■コースタイム　約5時間 ■スケジュール 06：30～　相模原駅、南越谷駅出発 09：30～　丸沼高原スキー場到着（ロープウェイ乗車） 10：00～　山頂駅到着 11：00～　大日如来 避難小屋 12：50～　白根山山頂 13：50～　七色平 14：40～　山頂駅到着 15：00～丸沼高原スキー場到着後、温泉（座禅温泉） 16：30～　現地出発（途中で夕食） 21：00　相模原駅、南越谷駅到着・解散 ■必携品 ・登山靴 ・飲料水 ・お昼ご飯 ・行動食 ・レインウェア（上下） ・保温性の高いウェア ・着替え、タオル（温泉にて使用） ・軽アイゼン※ ・その他各自必要なもの ※当日の積雪状況により各自で持参をご検討ください ◼️その他 ・ガソリン代・高速費については割り勘 ・ロープウェイ往復料金・温泉入浴代金・食事代は各自個別支払 （ロープウェイのチケットは１人2400円（往復券+温泉）を予定） ・車両提供費（2000円）はドライバー以外で割勘 ・申込時に集合希望場所（相模原駅 or 南越谷駅）を記入ください。

-7月25日(木) PM6:50　ラフィネランニングスタイルNEO店前※1 集合 平日の夜に皇居をランニングします。 ペースは合わせないので各自で好きなペースで走り、終了時間の20時に時計台前に集合できればOKです。 １人ではなかなか運動ができない方、とりあえず参加してみましょう！ 仕事終わりに気分転換したい、登山をするための体力作りをしたい、競技力を向上させたい等それぞれの目的に合わせてご活用ください。 ※1 集合場所は以下参照 https://www.raffine-rs.com/shop-neo ■難易度 【初心者向け】（体力度：★☆☆ 技術度：★☆☆） ■獲得マイレージ 　【180】 ■スケジュール 18:50 ラフィネNEO店前 集合 19:00 皇居に到着後ランニング開始 20:00 ランニング終了、ラフィネ日比谷店へ移動して着替え 21:00 食事（東京アスリート食堂（丸の内店）※2） ※2 食事場所は以下参照 https://www.asushoku.com/menu/ ■必需品 ・ランニングシューズ ・ランニングウェア ・飲み物 ・その他各自必要なもの ■その他 ・ロッカー施設はラフィネNEO店を使用しますが、近隣の別のロッカー施設を使用しても問題ありません。 ・着替えた状態で集合をお願いします。 ・ランニング中の貴重品管理は各自でお願いします。 ・原則19時からランニング開始としますが、遅れて参加することも可能です。遅れそうな場合は速やかにご連絡ください。 ・ランニング後の食事が不要の方は申込時にご連絡ください。

-7月26日(金) PM11:30 JR池袋駅 北アルプスの白馬岳（しろうまだけ・2,932m）山頂に登る企画です。 大雪渓とお花畑を歩き、ベストシーズンの白馬岳を堪能します。 宿泊地は「標高日本一の天然湧出量」を誇る白馬鑓温泉（はくばやりおんせん）です。 山小屋は、雪崩を避けるため夏が終わると解体されており、雲上の秘湯ともいわれています。 ■難易度 【中級者向け】（体力度：★★☆ 技術度：★★☆） ■獲得マイレージ　【2450】 ■歩行ペース　【0.8～0.9】X コースタイム ■スケジュール JR池袋駅（集合PM11:30） …車で移動 白馬八方駐車場 …タクシーで移動 猿倉⇒白馬岳⇒鑓温泉分岐⇒白馬鑓温泉小屋（宿泊）⇒猿倉 …タクシーで移動 白馬八方駐車場（温泉・食事） …車で移動 JR池袋駅（到着PM5:00以降） ■必携品 ・登山靴 ・雨具 ・飲料水 ・ヘッドライト ・熊鈴 ・軽アイゼンまたは同等品 ・温泉セット ・ヘルメット ■白馬鑓温泉小屋 ・宿泊は小屋泊またはテント泊です。各自、予約や必要機材の準備をお願いします。 ・必要に応じて、水着等ご準備ください。 ■その他 ・初参加の方は申込できません。 ・集合場所の詳細は、催行決定後に参加者へ連絡します。 ・登山口到着前にコンビニへ寄ります。 ・交通費の負担は、LoM規約に基づきます。 ・登山口までマイカーで行きたい方は、別途ご相談ください。

-8月3日(土) AM6:00 JR池袋駅 中央アルプスの御嶽山（おんたけさん・3,067m）山頂に登る企画です。 美しい山容の独立峰は、古くから山岳信仰の対象であり、噴火災害が記憶に新しい火山です。 登山道の再整備や山小屋の再建が行われましたが、登山者数は戻らず復興へ厳しい道のりが続いています。 昨年に引き続き山頂への規制が解除されることから、ロープウェイや山小屋を積極的に利用した山行を行います。 ■難易度 【初級者向け】（体力度：★☆☆ 技術度：★☆☆） ■獲得マイレージ　【1000】 ■歩行ペース　【0.8】X コースタイム ■スケジュール JR池袋駅（集合AM6:00） …車で移動 御岳ロープウェイ鹿ノ瀬駅 …ロープウェイで移動 飯森高原駅⇒剣ヶ峰⇒三ノ池⇒女人堂⇒飯森高原駅 …ロープウェイで移動 御岳ロープウェイ鹿ノ瀬駅 …車で移動 木曽福島周辺（温泉・食事） …車で移動 JR池袋駅（到着PM10:30以降） ■必携品 ・登山靴 ・雨具 ・飲料水 ・熊鈴 ・温泉セット ・ヘルメット ■その他 ・ロープウェイの運行時間に間に合わない場合、三ノ池方面には向かいません。 ・集合場所の詳細は、催行決定後に参加者へ連絡します。 ・参加者の居住地を考慮したうえで、集合時間を早める場合があります。 ・交通費の負担は、LoM規約に基づきます。 ・登山口までマイカーで行きたい方は、別途ご相談ください。

-8月10日(土)AM0:45　JR池袋駅または小田急線海老名駅集合 北アルプスの槍ヶ岳（やりがたけ・3,180m）と奥穂高岳（おくほたかだけ・3,190m）山頂に登る企画です。 岩稜地帯が点在する大キレットを歩き、人気の２座を縦走します。 大キレットは難関ルートですが、登山者が多く、足場などは整備されています。 登山者の憧れの場所にみんなで登頂しませんか？ ■難易度 【中級者向け】（体力度：★★☆ 技術度：★★☆） ■獲得マイレージ　【3190】 ■歩行ペース　【1.0】X コースタイム ■スケジュール JR池袋駅または小田急線海老名駅（集合AM0:45） …車で移動 沢渡駐車場 …バスまたはタクシーで移動 上高地⇒槍沢⇒槍ヶ岳（宿泊） 槍ヶ岳⇒南岳⇒奥穂高岳⇒涸沢（宿泊） 涸沢⇒上高地 …バスまたはタクシーで移動 沢渡駐車場（温泉＆食事） …車で移動 JR池袋駅または小田急線海老名駅（到着PM5:00以降） ■宿泊について ・宿泊地は、コースタイムや天候により変更する場合があります。 ・テント泊または小屋泊から各自選択してください。 ・必要機材は各々準備してください。 ・小屋泊の方は、一部の小屋（南岳小屋など）を除き原則予約不要です。 ■必携品 ・登山靴 ・防寒着＆雨具 ・飲料水 ・行動食 ・ヘッドライト ・熊鈴 ・ヘルメット ・温泉セット ・着替え等 ■その他 ・申込時に集合場所（池袋駅 or 海老名駅）を併記してください。 ・初参加の方は、必ず事前に他企画で顔合わせをしてください。 ・集合場所の詳細は、催行決定後に参加者へ連絡します。 ・登山口到着前にコンビニへ寄ります。 ・交通費の負担は、LoM規約に基づきます。

-8月17日（土）08:30 JR奥多摩駅　改札前集合 東京都最高峰（2017m）の雲取山に1泊2日の日程で登る企画です。 雲取山は日本百名山のひとつで、東京から電車でアクセスしやすく、たくさんのルートがありますので初心者から上級者まで幅広く人気があります。 宿泊場所は奥多摩の秘湯 三条の湯を予定しており、小屋泊、テント泊どちらでも利用できます。また温泉がありますので登山後すぐに汗を流すことができます。 2日目の工程は緩やかにしていますので、1日目でばててしまっても安心して下山できます。 山小屋に泊まってみたい方やテント泊デビューを考えている方、気軽にご参加ください！ ■難易度 【初級者向け】 （体力度：★☆☆ 技術度：★☆☆） ■獲得マイレージ　【1500】 ■歩行ペース　【0.8】X コースタイム ◼️コースタイム　1日目：約8時間、2日目：約3時間（休憩含む） ■必携品 ・登山靴 ・レインウェア ・防寒着 ・食事（3食分） ・飲料水、行動食 ・着替え、タオル（温泉にて使用） ・テント、シュラフ、マット（テント泊希望者のみ） ・その他各自必要なもの ■スケジュール -8月17日(土) 08：30～　JR奥多摩駅集合 08：35～　バス乗車（奥10） 09：13～　バス停（お祭）到着後下車 09：30～　登山開始 12：00～　三条の湯（山小屋）到着＆チェックイン、テント設営 12：30～　ランチ 13：00～　登山再開 15：30～　雲取山山頂 17：30～　三条の湯（山小屋）到着 18：00～　温泉＆ディナー -8月18日(日) 09：30～　三条の湯出発 12：15～　バス停（お祭）にてバス乗車（奥10） 13：00　　JR奥多摩駅到着・解散 ■その他 ・荷物は宿泊場所にデポして雲取山山頂へ向かいます。貴重品は各自で管理ください。 ・バス(往復1520円)・温泉入浴代金（600円）・宿泊費（テント600円 or 山小屋5700円<素泊り>、6500円<朝食のみ>）、食事代は各自個別で現地支払。 ・申込時に宿泊方法（テント泊 or 小屋泊）を明記ください。小屋泊を希望する際は各自で電話予約をお願いします。（TEL：0428-88-0616） ・テントは持っていないが、シュラフやマットを持っている方でテント泊希望の方はご相談ください。 （テント持参メンバーと調整します。）

-8/25(日) AM7:00南越谷駅南口松屋前集合 瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域。日本百名山のひとつです。 富士山や八ヶ岳、南アルプス、中央アルプス、北アルプスまで360度の絶景を楽しめることからも人気があります。 運がよければ迫力ある巨大岩に挑むクライマーの姿を見ることができます。 ■難易度 【初級者向け】 （体力度：★☆☆ 技術度：★☆☆） ■獲得マイレージ　【800】 ■歩行ペース　【1.0】X コースタイム ■コースタイム　約5時間 ■スケジュール 7:00　南越谷駅南口松屋前集合　出発 10:00　瑞牆山荘到着　登山開始 10:40　富士見平小屋 12:20　瑞牆山山頂　ランチ 13:00　下山開始 14:10　富士見平小屋 14:45　瑞牆山荘到着 15:00　増富温泉 16:00　増富温泉出発（途中で夕ご飯） 20:30　南越谷駅到着　解散 　　　　 ■必携品 ・登山靴 ・飲料水 ・お昼ご飯 ・行動食 ・雨具 ・着替え、タオル（温泉にて使用） ◼️その他 ・ガソリン代、高速代については割り勘 ・車両提供費（2000円）はドライバー以外で割勘

-9月28日（土）06:00 横浜駅東口地上階　郵便局前ロータリー集合 紅葉シーズンに標高が高い木曽駒ヶ岳（標高2956m）へ向かいます。ロープウェイで一気に2612mまで上がりますので初心者でも簡単にアルプスの稜線歩きや高山植物の花畑、秋には見頃を迎える紅葉を楽しむことができます。また途中に山小屋が複数あるのでトイレや食事に困ることなく快適に登山できます。 ■難易度 【初心者向け】 （体力度：★☆☆ 技術度：★☆☆） ■獲得マイレージ　【450】 ■歩行ペース　【1.0】X コースタイム ◼️コースタイム　約5時間（休憩含む） ■必携品 ・登山靴 ・飲料水、行動食 ・レインウェア ・防寒着 ・お昼ご飯 ・着替え、タオル（温泉にて使用） ・その他各自必要なもの ■スケジュール 06：00～　横浜駅出発 (※1) 09：20～　菅の台BC停到着 09：30～　バス+ロープウェイ乗車 11：00～　千畳敷駅到着、登山開始 12：00～　宝剣山荘、天狗荘 12：30～　中岳 13：00～　駒ヶ岳頂上山荘 13：30～　駒ヶ岳 14：00～　駒ヶ岳頂上山荘（ランチ※2） 14：40～ 下山開始 16：00～　千畳敷駅到着、登山終了 17：00～　菅の台BC停到着 17：20～　温泉（こまくさの湯） 18：30～　食事（場所未定） 22：30　横浜駅到着・解散 ※1 高速パーキングエリアでトイレ休憩予定 ※2 軽食もメニューあり ■その他 ・ガソリン代・高速費・駐車場代については割り勘 ・バス(往復1640円)、ロープウェイ代(往復2490円)・温泉入浴代金・食事代は各自個別支払 ・車両提供費（2000円）はドライバー以外で割勘 ※紅葉シーズンのため、ロープウェイ混雑状況により、当日スケジュール調整可能性あり。